Nordic Walking

nordicwalkingDein Verein fürs ganze Jahr - auch im Sommer mit uns fit bleiben:

Nordic Walking ist dafür fast perfekt geeignet und als Gruppe macht Sporteln doch gleich viel mehr Spaß. Deshalb kannst Du mit uns jeden Dienstag um 18:30 Uhr (von März bis September) zum gemeinsamen Walken aufbrechen. Damit für jeden und jede etwas dabei ist, bieten wir Euch zwei mögliche Gruppen an:

Die Power-Gruppe ist für alle geeignet, die so richtig ins Schwitzen kommen und ihre Ausdauer deutlich steigern möchten. Hier gehts richtig zur Sache.

Die zweite Gruppe ist eher gemütlicher, aber trotzdem noch immer sportlich unterwegs und deshalb auch ideal für Einsteiger geeignet. 

Für die nötige Abwechslung ist auch gesorgt und so gibt es für beide Gruppen jede Woche einen neuen Treffpunkt, manchmal sogar mit anschließender gemeinsamer Einkehr, den Du immer aktuell hier auf unserer Homepage sowie in der Mittelbayerischen Zeitung findest. Mitmachen und dabei bleiben lohnt sich also.

 

Natürlich hat Nordic Walking noch weitere positive Auswirkungen auf Dich und Deinen Körper: Nordic Walking.... 

  • schmiert die Gelenke, stärkt die Knochenstruktur und beugt Osteoporose vor
  • steigert die Muskelkraft des ganzen Körpers und beugt so Haltungsschäden vor
  • stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und beugt Haltungsschäden vor
  • trainiert die Problemmuskulatur
  • baut Stresshormone ab und sorgt für ein besseres allgemeines Wohlbefinden
  • erhöht die Fettverbrennung und den Kalorienverbrauch
  • senkt Puls und Blutdruck und vergrößert die Belastungsreserven

Nordic Walking - entspannt, kräftigt, stärkt ist effektiv, schützt stablisiert, verbindet Menschen und macht Spaß!